Ma 2500m uintia, 1h01, ml. potkuja sekä 6x150m, 6x100m ja 6x50m sarjojen sisällä vauhtia nostaen.
Ti 5.1km juoksua, 0h32. Kevyttä aamuhölkkää.
Ke lepo
To 1300m uintia, 0h31, tekniikkaa
Pe lepo
La lepo
Su 22km maastopyöräilyä sinkulalla, 1h33. Porukkalenkki, joka piti lopettaa kesken teknisen murheen takia.
yht. 3h37. Löysää oli, ei voi muuta sanoa. Loska- ja jääkelit eivät houkutelleet. Tämän päivän pitkän maastolenkin piti vähän pelastaa viikkoa, mutta eipä mennyt sekään putkeen.
Ensi viikolla työmatkailu häiritsee kuntoilua. Mutta näillä mennään, kuten sanotaan. Toivottavasti huhtikuussa olisi jo hyvät maantiepyöräily- ja juoksukelit.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti