Viikko 10

Ma lepopäivä Pirkan hiihdon jälkeen
Ti 1350m uintia, 0h30. Kevyttä uiskentelua, rintaa + vaparia.
Ke 15km maastopyöräilyä sinkulalla, 1h09. Aamujaoslenkki pitkästä aikaa!
To 5.1km juoksua, 0h32. PK-liukastelua.
Pe 1500m uintia, 0h34, ml. 5x200 vapaata suht reipaasti.
La 39km maantiepyöräilyä fiksillä, 1h51. PK-pyörittelyä.
Su 43km maastopyöräilyä sinkulalla, 2h53. Porukkalenkki.

yht. 7h29. Alkuviikko meni Pirkasta toipuessa, loppuviikolla alkoi taas olla treenivaihde päällä. Pyöräilykelit ovat varsinkin maastossa ihan mainiot, mutta juoksureiteiltä saisivat kyllä jäät lähteä. Torstain juoksulenkillä oli aika liukasta, onnistuin kerran lentämään komeasti kyljellenikin.