sunnuntai 17. tammikuuta 2010

Viikko 2

Ma lepo
Ti ap 10km hiihtoa (v), luistelutekniikan muistelua liian kovilla sykkeillä, 0h42
Ti ip 1700m uintia, ml. 20x50m vuoroin hiljaa ja kovaa, 0h39
Ke ap 17km maastopyöräilyä sinkulalla, 1h16
Ke ip 2600m uintia, lähinnä 100-300m vetoja vaihtelevilla vauhdeilla, 1h00
To uintitekniikkakurssi, 0h50
Pe n. 1400m rauhallista yhtäjaksoista uintia, 0h30
La 23km hiihtoa (v), nyt sykkeetkin suunnilleen pk-alueella, 1h39
Su 33km maastopyöräilyä sinkulalla porukassa, 2h36

yht. 9h12. Tämän päivän porukkalenkkiin meni kyllä aikaa n. 4 tuntia, mutta hyvin vaihtelevassa ja haastavassa kelissä tuli aika paljon taukoja ja pyörän kantamista, mitkä eivät mittariin jää.

Tämän vuoden puolella on blogin nimi ollut vähän harhaanjohtava, vaikka tällä viikolla tuli sentään vähän poljettuakin. Aika mukavaa tämmöinen multisporttaus kyllä on: treeni-intoa on taas kuin pienellä oravalla, kun syksyyn mahtui vähän huonommankin motivaation kausia.

Rupesin pistämään vähän lisää yksityiskohtia treeneistä, kun muiden ihmisten treeniblogeista on aina mukava lueskella vähän tarkempiakin tietoja.

Ei kommentteja: