sunnuntai 24. toukokuuta 2009

Viikko 21

Ma 0h45 maantietä, palauttelua
Ti 2h30 maantietä, porukkalenkki
Ke lepo
To 2h40 maantietä, 2x20min vk
Pe lepo
La-Su 9h35 maastossa sinkulalla

yht. 15h30

Viikonlopun ajot Lohja 24:ssa, missä olin ensi kertaa. Hieno tapahtuma, mistä näkyy voivan nauttia monella eri tavalla. MTB-Turun aamujaoksen sinkulatiimi keskittyi lähinnä ajamiseen, vaikka jokunen tunti nukuttiinkin ja ruokataukoja pidettiin säännöllisesti. Vaikka reitti oli teknisesti helppo, täysjäykällä ajo kävi aika lailla käsien päälle ja vauhti oli loppupuolella aika rauhallista, vaikka jaloissa olisi vielä voimia ollutkin.

Perjantaina olin todella väsynyt, ja aloin huolestua että jonkinlainen ylirasitus olisi iskenyt. Lohjalla ajo tuntui kuitenkin ihan hyvältä, ja nyt olo tuntuu ihan terveellä tavalla väsyneeltä. Toivottavasti näin on, mitään ylikuntoa en tähän tosiaankaan kaipaisi. Täytyy kuitenkin tarkkailla olotilaa ja yrittää malttaa levätä jos se tuntuu olevan tarpeen. Treeniä oli tarkoitus alkaa nyt keventää muutenkin.

Ei kommentteja: