sunnuntai 16. elokuuta 2009

Viikko 33

Ma lepo
Ti 1h45 maastossa porukalla, aamujaoslenkki
Ke 1h05 maantiellä, 20km tempo + lämmittelyt ja jäähdyttelyt
To 1h10 maantiellä, palauttelua
Pe 0h35 juoksua
La 5h15 maastossa porukalla
Su lepo

yht. 9h50.

Lauantain maastolenkki oli pitkä ja rauhallinen, hyvää valmistelua Kangasalle. Ajo tuntui hyvältä, mutta tänään on ollut aika epämääräinen olo, en tiedä onko jotain pientä flunssaa (tuskin kuitenkaan sitä flunssaa). Toivottavasti ei mitään varsinaista tautia iske päälle.

Ei kommentteja: