Rasitustestissä

No niin, ergometritestin tulokset on kädessä. Osittain aika hämmentäviä lukuja.

Perustiedoissa ei mitään hämminkiä, päinvastoin (suluissa viime vuoden lokakuun lukemat):
- pituus 189 cm (188, tämä selittynee sillä, että nyt testi oli aamulla)
- paino 83,4 kg (84,7)
- rasvaprosentti 18,0 (19,3).

Painossa riittäisi edelleen pudotettavaa, mutta ei minua varsinaisesti pulskaksikaan voi sanoa.

Varsinaisessa rasitustestissä tulikin sitten oudompaa dataa. Matalilla tehoilla sain aikaan samat watit vähän matalammilla sykkeillä kuin viime vuonna, mutta tehojen lisääntyessä maitohapot singahtivat nousuun aivan liian aikaisin ja jyrkästi. Annan lukujen puhua puolestaan, taas viime vuoden lukemat suluissa:

Aerobinen kynnys:
- teho 155W (200)
- syke 118 (142)

Anaerobinen kynnys:
- teho 245W (275)
- syke 154 (166)

2 minuutin maksimi:
- teho 365W (380)
- syke 185 (186)

4 minuutin maksimi:
- teho 350W (365)
- hapenotto 53,2 ml/kg/min (54,5)

Aika tylyä. Testin tekijä (sama kuin viime vuonna) oli myös aika ihmeissään, mutta oli valmis laittamaan romahduksen huonomman treenin ja syyskuun sairastelun piikkiin. Tätä on kyllä sikäli vähän vaikea uskoa, että pyörä on kuitenkin menneenä kesänä kulkenut jonkin verran kovempaa kuin viime vuonna.

Jälkikäteen tuli mieleen, että voisinko kärsiä jonkinlaisesta ylirasituksesta. Elokuun lopun rypistysten jälkeen (siis Kalevan kierroksen pyöräily ja Kangasala 24h 6 päivän välein) olin pari viikkoa todella väsynyt, minkä jälkeen olin kolme viikkoa kipeänä, eikä olo senkään jälkeen ole ollut terävin mahdollinen. En tiedä näkyisikö ylirasitus testissä tuollaisena, mutta laitoin äsken testin tekijälle sähköpostia ja kysyin voisiko tässä ehkä olla selitys testituloksiin. Katsotaan mitä tulee vastaukseksi.