Ma 0h35 juoksua
Ti 2h30 maantiellä porukalla
Ke 1h25 maantiellä, 10K tempo + lämmittelyt ja jäähdyttelyt kotoa ja kotiin
To lepo
Pe 1h35 maastossa porukalla
La 1h15 juoksua
Su lepo
yht. 7h20.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Pyöräilyyn hurahtaneen varhaiskeski-ikäisen miehen treenipohdintoja, kalustospekulointeja ja sen sellaisia. Nyttemmin Jussi myös kauhoo ja jolkottaa, täysin tietoisena siitä mihin tämä voi johtaa.
Blogiarkisto
-
►
2011
(5)
- ► tammikuuta (5)
-
►
2010
(47)
- ► heinäkuuta (3)
- ► toukokuuta (4)
- ► huhtikuuta (7)
- ► maaliskuuta (9)
- ► helmikuuta (9)
- ► tammikuuta (10)
-
▼
2009
(109)
- ► joulukuuta (9)
- ► marraskuuta (6)
- ► heinäkuuta (10)
- ► toukokuuta (14)
- ► huhtikuuta (14)
- ► maaliskuuta (19)
Tunnisteet
- kalusto (33)
- kisat (16)
- lenkillä (32)
- treeniyhteenvedot (65)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti